¿Tienes el síndrome de la niña buena? Te explicamos cómo determinarlo !

0
233

Full details about ¿Tienes el síndrome de la niña buena? Te explicamos cómo determinarlo

It’s today’s topic

Después de aprender a identificar a las celebridades síndrome de Alejandríade falso y uno hikikomori, esta vez queremos hablar contigo síndrome de la niña buena. Un síndrome que cada vez afecta más a las mujeres que a los hombres, y cuyo término fue acuñado por la psicoterapeuta estadounidense Beverly Engel.

Un síndrome con el que puedes relacionarte en tu propia personalidad, o si no lo haces, puedes relacionarte con alguien de tu entorno que lo padezca. Sea lo que sea, y si aún no sabes qué es este popular síndrome, te contamos qué lo provoca. quienes la padecen siempre dan más importancia a los deseos y necesidades de los demás que a sí mismos.

Pero, ¿qué es exactamente este síndrome y cómo se puede identificar y tratar? Te contamos todo lo que necesitas saber al respecto y cómo afrontarlo aprendiendo a priorizarte.

[De perfeccionista a superdotada: los 5 tipos del síndrome de la impostora]

¿Qué es el síndrome de la niña buena?

Como te decíamos, el síndrome de la niña buena suele ser más común en mujeres. aunque los hombres también la pueden padecer, y se define principalmente cuando quien la padece antepone los deseos y necesidades de los demás a los propios. Un síndrome generalmente asociado a personas que se han educado rodeadas de bondad, pero que no han aprendido a defenderse ni a cuidarse.

Estas personas suelen llegar a la edad adulta con esa personalidad. complaciente y con cierto miedo al fracaso o a la superioridad. Es desde la infancia que la sociedad suele crear una imagen de nosotros mismos y la idea de que tenemos que ser amables con todos para sentirnos aceptados.

Nuestra autoimagen basada en los valores propios de la sociedad. por lo general, uno siente que siempre debe querer complacer a todos para no salirse del molde aceptado por la sociedad que le inculcaron, pero la realidad es que eso no es realmente posible de lograr.

Es en este punto que una persona puede sentirse demasiado responsable por el bienestar de los demás y luchar por un ideal inalcanzable de perfección.

¿Cuáles son las características de este síndrome?

Antes de abarcar sus características y aprender a definirlo, cabe señalar que aunque se define como el síndrome de la niña buena, no nos referimos al trastorno en sí, sino a un perfil que puede generar falta de bienestar psicológico. . .y problemas para la persona que lo padece, precisamente por esa constante autoexigencia.

Para aprender a identificarlo y afrontarlo, es importante saber reconocer algunas de sus principales características:

  • No sabe decir NO: Las personas que lo padecen habitualmente han aprendido a anteponer las necesidades de los demás a las propias hasta el punto de no verse con la capacidad o el derecho de poner límites o simplemente decir NO.
  • Evitación de conflictos: Esta preocupación constante por los demás es también el miedo a hacerles daño. Es esto, además de la necesidad de mantener una buena imagen humana frente al mundo, lo que suele hacer que estas personas eviten los conflictos y se enfaden.
  • Miedo constante al fracaso.: Para las personas con el síndrome de la niña buena, el fracaso nunca es una opción. De hecho, a menudo viven con el temor de decepcionar a los demás y fallar.
  • Mucha dificultad para tomar decisiones.: La inseguridad en la toma de decisiones y las dudas constantes se encuentran entre las principales características de las personas que padecen este síndrome. De hecho, viven en constante conflicto interno entre lo que dicta su personalidad y lo que dicta la sociedad para conformarse a la imagen que la sociedad crea de ellos.
  • Solicitud propia permanente para no salir del perfil: Para no salirse del perfil creado por la sociedad para estas personas, se obligan a sí mismos a golpearse constantemente. Tanto en la vida personal como empresarial, de pareja, académica, social…

¿Cómo lidiar con el síndrome de la niña buena?

Una de las claves para superar este síndrome y eliminar cada una de sus características definitorias es se trata de aprender a ser valioso aprende a manejar tu propia vida y empieza a priorizar propias necesidades e intereses.

Una serie de claves y dinámicas que no son fáciles de dominar para las personas que padecen este síndrome, especialmente desde la infancia debido a los valores permanentes que se esconden en la sociedad y en nuestro propio entorno.

Es por ello que ponerte en manos de un psicólogo profesional puede ayudarte a reconocerlo con precisión y aceptar las dinámicas que ayudan a fortalecer la autoestima y la importancia de trabajar con nuestro propio diálogo interior.

Aumentar la autoestima, desarrollar habilidades de asertividad, dejar de lado el miedo a no ser del agrado de todos, dejar de juzgarse o sobrevalorar las necesidades de los demás es lo que necesitas para dejar de lado este síndrome y mejorar tu estado psicológico. ser desechable.


¿Tienes el síndrome de la niña buena? Te explicamos cómo determinarlo

amazing) first appeared on egybramjfree.com

Leave a reply

Please enter your comment!
Please enter your name here