Cundo es el cambio de hora en Espaa en 2022!

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En otoo, toca atrasar el reloj

Actualizado

Las fechas y los cambios horarios que se realizan tanto en verano como en otoo en Espaa se publicaron en el BOE hasta el prximo ao 2026

Porttil con un reloj dibujado en pantalla.EM

La prxima jornada que tocar cambiar la hora y dar la bienvenida al horario de invierno llegar el domingo 30 de octubre de 2022. En concreto, a las 03.00 horas de la madrugada del sbado al domingo habr que retrasar los relojes para que marquen las 02.00 horas. As, el domingo tendr una hora ms.

En cualquier caso, los aparatos electrnicos como mviles, tabletas, televisores y otros dispositivos conectados a Internet realizan el cambio de hora de forma automtica.

A partir de ese domingo, 30 de octubre, amanecer y anochecer antes. Un cambio horario que se realizar en todos los pases de la Unin Europea con el objetivo de aprovechar la luz natural en las horas de la jornada laboral, aunque cada vez esta medida tiene ms detractores.

CONSEJOS PARA LLEVAR MEJOR EL CAMBIO DE HORA

Entre los consejos para llevar mejor el cambio de hora se encuentra seguir unos horarios fijos en cuanto a alimentacin y descanso para evitar la sensacin de fatiga, estableciendo un ritmo regular a la hora de acostarse y levantarse, as como en las comidas, facilitan la adaptacin al nuevo horario.

SER EL LTIMO CAMBIO DE HORA?

No, en una informacin publicada en el BOE se definen los prximos cambios de hora en Espaa hasta el ao 2026 tanto para el horario de verano como de invierno. El Ministerio de Presidencia tambin confirma que los cambios horarios se producirn entre las franjas de las 2.00 horas y las 3.00 horas de cada jornada afectada.

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